首先要解决单词问题，之后的关键点就在句子要抓住主干，上下文要抓住逻辑关系词任务分类，还有练习时要按照规定时间做完规定题目，这样最有效果。

具体建议

1)  计时55分钟模考

2)  积累生词并熟记

3)  音频翻译

4)  错题分析（正确思路和步骤整理，包括同义改写）

注：错题分析过程可查找笔记，巩固题型方法、考点和出题规律。

建议一定要精听，把对话分析透，刚开始可以放慢速度，有时候一句话听不出来，反复多次听也会很受挫，但是一定要在内心给自己打气，要坚持。

具体的步骤：

1) 第一遍按照正常的做题流程，不看文本打开音频听，用关键字记笔记法练习笔记部分。做题，精听对照文本，并纠正答案，写出错题的正误选项分析(尤其对于做错的题，要总结出错误原因)

2) 把精听的生词、连读抄写到笔记本上，查出单词的读音和含义，熟记之后进入下一环节;

3) 不看文本，分句暂停听2次，英文复述原文;

4) 不看文本，分句暂停听1次，暂停15秒左右，写出这个句子，之后再继续听写下一个句子，每篇文章听写15个句子;

5) 全文跟听3-5遍，尽量不要看文本。反应不过来的句子可以稍微看一下文本，再把该句子反复听5遍。最后，比lecturer慢3-4开始同步无文本跟读;

前期一定要大量练习，需要老师批改，在考前也要坚持每天练习.要注意要在规定时间要完成。

具体建议：在考前每天保证5个口语独立题目的练习，要求准确记录15秒钟，录音45秒钟，如有个别题目有问题，本道题目再做一遍。每2到3天做一套TPO里面的task3-task6，也就是听力复述的练习，可以从第一套TPO开始，按照考试要求记录笔记， 准备录音。每周末做一整套TPO里面全部的练习，按照要求计时间20分钟做完。

不建议多，一定要精，写完需要老师批改，争取每次都有进步。写作多背一些固定句式，把自己的套路练熟。最重要的一点是每天都要按照老师的要求完成规定的任务，坚持并且保证质量，这样提升非常快。

犀牛教育

1、托福预备培训班

适合学员：TOEFL考试60分以下 未接触过TOEFL考试，词汇量2500左右 ；

2、托福强化培训班

适合学员：TOEFL考试65-80分 英文基础较好，词汇量3500左右；

3、托福1V1培训课程

适合学员：学习时间零散、需针对性、 个性化授课的学员；