一文详解！上海三公申请流程/准备材料/竞赛推荐/备考规划~

上海三公学校是什么

上海外国语大学附属外国语学校(上外);

上海实验学校(上实);

上海外国语大学附属浦东外国语学校(浦外);

上海实验学校

上实是上海市唯一一所特殊学制的学校。在众多小学5年、初中4年、高中3年的十二年制的学校里，上实却少了2年，其学制为十年制——小学4年、初中3年、高中3年。

上实是一所具有理科特色的牛校，注重孩子的理科思维。2024年设置了NOIP特色班，培养科创人才。所以冲上实，理科成绩一定要重点抓。

上实适合什么样的学生：

①想走体制内路线的孩子

②风险意识高，想保住下限的孩子

上外附中

上外附中毕业后一般以保送与出国为主。内能通过保送+高考的方式，国内保送学校多为重本语言类专业;外能选择爬藤路线。在出国方向上，学校丰富的国际交流项目使得国外申请、录取常青藤名校的学生颇多。

上外适合什么样的学生：

①具有较好的外语基础和学习兴趣，因为上外附中非常注重外语教育，提供多种外语学习机会。

②想要冲刺世界名校，对自己的目标清晰的孩子。

浦东外国语

浦外高中学子的出路，与上外附中类似：保送(20%)，国内高考，出国深造。最近几年，浦外的本科率都保持在100%，这一点吸引了很多家长。

浦外适合什么样的学生：

①竞争力相对较弱，但想去更好学校环境的学生;

②有出国或者爬藤意向的学生;

浦外的备考在三公的三所学校中是最简单的，难度整体不高，性价比很高。所以通常也是最后锁档的。

上海三公学校招生条件

2024年上实网传收到面单共有800份，录取率约为17.5%;

2024年上外附属网传收到面单共有1200份，录取率约为30%;

2024年浦东上外网传收到面单的有1500人，录取率为23.3%。

2024年上海三公总计派发面单数量约3500+张，录取人数共850人(含上外附中东校)，报录比24%左右。

对于有特长、综合素质优秀的孩子来说，是可以通过努力获得的。仅拿到面单就是一个“优中选优”过程，想要成功进入“三公”学校，学生需要具备以下条件和准备：

学业成绩：学生的校内成绩是评价其学习能力和努力程度的重要指标，在三公学校申请中，学习成绩是首要考虑因素。

竞赛荣誉：参加各类学科竞赛取得的优秀成绩，能够很好的展现学生的学习能力和竞争力

特长才艺：除了学习成绩外，拥有特长和才艺的学生在申请过程中会额外获得加分

报名时间：通常在每年的4月份左右，家长需要密切关注学校官网发布的招生简章和报名时间。

招生流程：报名、初审、面谈等环节，每个环节都需要认真准备。

面单获取：面单是参加面试的资格，通常根据学生的申请材料和初审结果发放。

AMC8/小托福 上海三公敲门砖

一般能申请三公的学生校内成绩都是全优，这点并不能与其他人拉开差距，所以需要在其他方面体现核心竞争力，也就是校外表现。

这些能力的展现，除了面试，就是放在简历中，当然就是证书!

数学

在优秀简历中，我们可以看到数学的重要性。数学竞赛已成为了三公的“香饽饽”。

目前比较受认可且对冲三公有利的数学竞赛有：AMC8竞赛、思维100等。尤其是AMC竞赛，几乎是必不可少。

英语

外语学校和浦东外语学校作为外语类学校的佼佼者，很看重英语成绩。

目前比较受认可且对冲三公有利的英语证书有：小托福、PET等。尤其是小托福，850+几乎已成标配。小托福成为申请三公中必不可少的证书!

这一系列准备基本上从三年级就要开始准备。

三年级

AMC8数学竞赛规划：

时间线：袋鼠竞赛L2级别(2025年4月)→澳洲AMC A级(2025年9月)→AMC8数学竞赛(2026年1月)

这个阶段主要以培养学生数学兴趣为主，锻炼培养学生的应试能力，测试知识点的掌握情况，不以拿奖为目的。

小托福规划：

3年级阶段主要增强孩子的英语听说读写能力，增加词汇量，以有效提升校内英语成绩。在日常生活中，要帮助学生理解单词在不同语境中的作用，以及多看英文书籍或者绘本，让孩子在玩中体验英语学习的乐趣!

四年级

AMC8数学竞赛规划：

时间线：AMC8首次(2025年1月)→澳洲AMCB级(2025年9月)→AMC8二次(2026年1月)

第一学期首次参加AMC8数学竞赛，目的是体验一下考场氛围，检查自己的学习成果;到五年级第一学期就可以第二次考AMC8数学竞赛，这时候对知识点的掌握能力足以应对考试，一定会取得不错的成绩!

小托福规划：

四年级是备考小托福考试的理想阶段，这一时期的学生应该巩固知识点，查漏补缺。对于那些基础好的学生而言，可以多刷真题。相反，若学生处于零基础或基础较为薄弱的状态，参与系统的班级学习将是提升效率的有效途径。